Как победить сезонную аллергию?

Бесконтрольно лечиться противоаллергическими препаратами нельзя

Причина всплеска аллергии кроется в ухудшении экологии, в увеличении потребления антибиотиков и консервантов. При аллергии важно не терпеть и не игнорировать проблему, а вовремя поставить диагноз, начать лечение и скорректировать привычки питания и образ жизни.

О способах борьбы с сезонной аллергией рассказал главный врач диагностического центра № 3 Игорь Дягилев.

Обостряется при появлении пыльцы

Аллергия может быть круглогодичной или обостряться в определенные периоды. Сезонная аллергия, или поллиноз, возникает при наличии в воздухе пыльцы определенных растений или спор грибов. Вы можете приблизительно определить источник ваших сезонных бед, сопоставив сроки развития обострения с цветением тех или иных растений. Для более точного диагноза проводят кожные пробы в тот период, когда симптомы стихают.

Лечение на протяжении трех-пяти лет

Самый щадящий, но самый продолжительный метод лечения сезонной аллергии — специфическая иммунотерапия. Суть его в том, что в период ремиссии пациенту вводят серию ослабленных доз аллергена, чтобы вызвать постепенное привыкание организма. Лечение повторяется ежегодно на протяжении трех-пяти лет. В период обострения врач-аллерголог назначает лекарства, уменьшающие выраженность симптомов. Бесконтрольно и самодеятельно лечиться противоаллергическими препаратами нельзя.

Профилактика

Во многих случаях заметно облегчить состояние аллергика может некоторое изменение образа жизни:

— уберите из квартиры, особенно из спальни, «пылесборники»: ковры, ворсистые покрывала, драпировки;

— проводите ежедневную влажную уборку, особенно в период обострения;

— купите увлажнитель и очиститель воздуха;

— закрывайте окна в жаркие, сухие ветреные дни, если у вас аллергия на пыльцу растений;

— на улицу в вечерние часы лучше не выходить: в это время содержание пыльцы в воздухе самое высокое;

— при езде на машине закрывайте окна;

— не сушите выстиранное белье на улице;

— принимайте душ после возвращения домой;

— придерживайтесь щадящей диеты во время обострения.

Диету нужно корректировать в зависимости от того, на что именно аллергия у больного:

— на споры грибов: исключить из рациона дрожжевой хлеб, пиво и квас, изюм, квашеные продукты;

— на пыльцу злаков: избегать употребления хлеба, особенно ржаного, овсяной крупы, кофе;

— на пыльцу деревьев: исключите орехи, персики и абрикосы, морковь, сельдерей, петрушку;

— на сорные травы: исключите все бахчевые культуры и продукты переработки подсолнечника.

При всех типах аллергии рекомендуется исключать из своего меню копчености и консервы.

Симптомы аллергии:

• зуд и отек слизистой в носоглотке;
• заложенность носа;
• неудержимое чихание;
• першение в горле и кашель;
• дыхательный спазм;
• отек лица;
• отит и зуд в слуховых проходах;
• ощущение песка в глазах, зуд и покраснение век;
• светобоязнь, слезотечение;
• общая слабость, депрессия;
• повышение температуры и артериального давления;
• нарушения сна и другие симптомы.

Если у вас проявляется хотя бы половина описанных симптомов, есть основания подозревать развитие аллергии. Диагноз может быть подтвержден анализом крови на содержание специфического иммуноглобулина.