Жительница района Марьино Лариса Шатунова максимально использует свободное время, появившееся после выхода на пенсию. Первым увлечением стала скандинавская ходьба.
— Узнала о ней случайно в тренажёрном зале и отправилась на пробную тренировку в парк «Кузьминки», — вспоминает она. — Вскоре стала инструктором в ЦСО «Марьино», проводила для пенсионеров занятия в зале и на свежем воздухе.
Начавшаяся пандемия прервала эти занятия, но открыла для Ларисы Викторовны новые возможности.
— За это время стала на ты с Интернетом, — продолжает она. — Сегодня по программам «Московского долголетия» дистанционно занимаюсь фейс-фитнесом, танцами и йогой, осваиваю правила здорового питания.
Лариса Шатунова рада тому, что сейчас снова появилась возможность заниматься волонтёрством. Она помогает в организации различных мероприятий и праздников: например, как добровольный помощник смогла поучаствовать в фестивале «Спасская башня». Не оставляет она и увлечение поэзией: недавно вышел сборник её стихов. По мнению Ларисы Викторовны, независимо от возраста нужно оставаться активным и любознательным.
— На каждом шагу есть что-то увлекательное, чем можно заняться. Нельзя сидеть на месте, надо двигаться во многих направлениях и радоваться жизни. Тогда о возрасте думать будет некогда.
Свежие комментарии