Когда можно начать заниматься верховой ездой?

Тренер никогда не даст новичку норовистую лошадь

Научиться ездить верхом или хотя бы проскакать на лошади хоть раз наверняка мечтали многие. Но не опасно ли это? Не поздно ли начинать учиться ездить в зрелом возрасте? На эти и другие вопросы ответила тренер одного из конных клубов Юго-Восточного округа кандидат в мастера спорта по выездке Екатерина Никитина.

ВЗРОСЛОМУ ЧЕЛОВЕКУ УЖЕ ПОЗДНО ОСВАИВАТЬ ВЕРХОВУЮ ЕЗДУ?

— В наш клуб приходят люди и в 30, и в 50 лет и через год уже принимают участие в соревнованиях, — говорит Екатерина Никитина. – Англичанин Ник Скелтон стал олимпийским чемпионом по конкуру (преодоление препятствий – прим. ред.) на Олимпиаде в Рио в возрасте 58 лет. Но взрослому человеку придется потратить больше времени на обучение, чем ребенку. Так что, конечно, чем раньше начать заниматься, тем лучше. Сегодня в пони-клубах занимаются совсем маленькие спортсмены. Моему сыну 2,5 года, и он уже уверенно едет и рысью, и галопом.

Считается, что первыми оседлали лошадь скифские племена / Fotobank

Считается, что первыми оседлали лошадь скифские племена. Для передвижения во время военных операций данный способ передвижения у персов позаимствовали европейцы, причем достигли в этом достаточно высоких результатов (хотя ездили они без седел и стремян). В Древних Греции и Риме даже существовали академии верховой езды.

НАСКОЛЬКО ОПАСЕН ЭТОТ ВИД СПОРТА?

Спортсмены дают расписку о том, что они ознакомлены с техникой безопасности, потому что большинство травм происходит из-за несоблюдения этих правил. Например, человек ведет лошадь в поводу и вдруг громко крикнул рядом с ней — она испугалась, шарахнулась, наступила ему на ногу или вовсе сбила с ног. Или подъехал близко к другой лошади и получил от нее копытом по коленке. Да и падения — это тоже зачастую вина всадника, ведь тренер никогда не даст новичку норовистую лошадь.

— Простой пример: всадник задумался, а у малыша на трибуне в этот момент лопнул воздушный шарик. Лошадь шарахнулась, и седок вылетел из седла. Если бы не расслаблялся, удержался бы, — рассказывает тренер. – Бывалые спортсмены шутят: «Не падал — не конник». Но в манеже, как правило, падения не так уж и опасны: покрытие мягкое. А вот на улице, на твердом грунте есть риск перелома, чаще ломают руку или ключицу.

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ЗАЙМЕТ ОСВОЕНИЕ БАЗОВОЙ ТЕХНИКИ ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ?

— Все очень индивидуально, — считает Екатерина Никитина. – Ко мне в группу  ходят две женщины, так они за целый месяц занятий смогли освоить только шаг и простые маневры в манеже. Другой пример: у моего коллеги в группе молодой человек отзанимался в манеже 10 часов, ездил и шагом, и рысью, а на первом же полевом выезде запаниковал, от страха забыл все, чему его учили, упал…

Обучение верховой езде – дело индивидуальное / Fotobank

В клубе, где преподает Екатерина, курс — полугодие. Через полгода спортсмен, как правило, готов выступать на соревнованиях начального уровня — ехать рысью, без галопа.

Существует два основных способа верховой езды. Первый – использование коня без предварительного его обучения и воспитания (так до сих пор ездят азиатские народы, жители Южной Америки, коренные жители Кавказа, большинство наездников-самоучек). Второй – езда на лошадях, специально приготовленных для этой цели по правилам известной школы (этот способ используют все европейские народы). При этом сегодня существует четыре основных школы верховой езды, все они сосредотачивают свои усилия на максимальном развитии физических возможностей животного и отбирают для этих целей в основном лошадей определенных пород.

КАКУЮ ДИСЦИПЛИНУ КОННОГО СПОРТА ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ?

Бодрым, активным людям подойдут конкур или троеборье — манежная езда, кросс, преодоление препятствий. Более спокойным, вдумчивым — выездка, то есть фигурная езда под музыку. Тем, кто хорошо владеет своим телом, интересно будет заняться джигитовкой — это выполнение гимнастических упражнений на скачущей лошади. А азартный адреналинщик может попробовать себя в конном драйвинге — гонках на пролетках по сильно пересеченной местности.

Лошади могут «лечить» болезни. Эта «особенность» животного используется при реабилитации пациентов с неврологическими и другими нарушениями, такими как аутизм, церебральный паралич, артрит, рассеянный склероз, черепно-мозговая травма, инсульт, травмы спинного мозга, поведенческие и психические расстройства. Уникальность иппотерапии заключается в гармоничном сочетании телесно-ориентированных и когнитивных приемов воздействия на психику пациента. Лечебная верховая езда оказывает биомеханическое воздействие на организм человека, укрепляя его. Кстати, в нашем округе работает региональная общественная организация содействия развитию спортивно-оздоровительной верховой езды и иппотерапии «Флена». Недавно занимающиеся там спортсмены с ментальными нарушениями привезли с соревнований по конному спорту Всемирных специальных Олимпийских игр в Абу-Даби несколько наград. Так, в соревнованиях по программе «Рабочая тропа» Антон Единак из Текстильщиков  и Жанна Тапасханова  из Люблина завоевали серебряные  медали. В программе «Английская езда» Антон Единак завоевал «серебро», а Жанна Тапасханова получила бронзовую медаль. А в программе «Выездка» спортсмены завоевали  золотые медали.

СКОЛЬКО СТОЯТ ЗАНЯТИЯ?

Конный спорт — один из самых дорогих. Бесплатно тренируются только в школах Москомспорта, но там надо показывать высокие результаты. Средняя цена — от 1 500 рублей за тренировку, в Подмосковье можно найти дешевле.

Для прогулочной езды подойдет любая экипировка: трико, военные бриджи, обувь с гладкой подошвой и невысоким каблуком. Если говорить о спортивных занятиях, готовьтесь выложить деньги за костюмы для соревнований: редингот (особый пиджак) — от 7 000 – 8 000 рублей, бриджи — от 4 000 рублей, специальная обувь — от 5 000 – 6 000 рублей. И в обоих случаях понадобится шлем — от 3 000 рублей.