Представители старшего поколения Нижегородского района, желающие заняться спортом и приобрести общий тонус в теле, смогут реализовать свои желания в ходе новой программы «Адаптивная и тонизирующая гимнастика» в рамках столичного проекта «Московское долголетие».
– Адаптивная и тонизирующая гимнастика – это физические упражнения для тех, кто очень давно не занимался спортом и не знает, с чего бы начать.
Упражнения очень легкие и эффективные, — рассказали в филиале «Нижегородский» территориального центра социального обслуживания «Южнопортовый». – Постоянные тренировки помогут привыкнуть к физическим нагрузкам и избавиться от болевых ощущений после занятий спортом.
Тренировки будут проходить в вечернее время по понедельникам и средам на базе колледжа «26 кадр» по адресу: улица Подъемная, дом 15. Занятия планируется начать 15 сентября.
Записаться в проект «Московское долголетие» можно двумя способами: в столичном центре госуслуг или местном ЦСО по адресу: 3-я Карачаровская улица, дом 3, корпус 2. При себе необходимо иметь паспорт и СНИЛС.
Свежие комментарии