
Освоить технику релаксации и контроля дыхания смогут представители старшего поколения Нижегородского района, занявшись йогой в рамках проекта «Московское долголетие».
– Начать практику занятий йогой можно в любом возрасте, имея правильный подход, а это регулярная физическая активность, следование методике, что помогает поддерживать здоровье на протяжении долгих лет, – сообщили в филиале «Нижегородский» территориального центра социального обслуживания «Южнопортовый».
Программа йоги для людей старшего возраста специально составлена таким образом, чтобы упражнения были простыми для выполнения для всех, в том числе и для начинающих.
Занятия проходят по адресу: 3-я Карачаровская улица, дом 9, корпус 3. Дополнительную информацию можно узнать по телефону: 8(495)657-19-61.
Свежие комментарии