Пенсионеры Нижегородского района занялись йогой

Регулярная практика способствует укреплению иммунитета

Пенсионеры Нижегородского района могут бесплатно заняться йогой на базе центра досуга и спорта «Кругозор».

– Регулярная практика способствует укреплению иммунитета, помогая справляться с различными старческими заболеваниями, — пояснили в филиале «Нижегородский» территориального центра социального обслуживания «Южнопортовый».

– Комплекс асан направлен на скручивание, растяжку, способствующие улучшению кровообращения, нормализации работы лимфатической системы, поддержанию мышц в тонусе. Кроме того, практика йоги для пожилых мужчин и женщин помогает наполнить организм жизненными силами и энергией.

Занятия проходят по вторникам и четвергам. Записаться на занятия могут все желающие жители Нижегородского района, достигшие пенсионного возраста. Сделать это можно в ЦСО по адресу: 3-я Карачаровская улица, дом 9, корпус 3, или местном центре госуслуг «Мои документы».