Чем опасен для здоровья модельный размер?

При чрезмерном похудении снижается иммунитет и выпадают волосы

Для тех, кто постоянно борется с лишними килограммами, худоба может показаться благом. На самом деле дефицит веса может обернуться проблемами со здоровьем. Какими, разбирался корреспондент «Юго-Восточного курьера».

БЕЗ ИММУНИТЕТА

Худоба девятнадцатилетней жительницы района Марьино не очень бросалась в глаза, и родители не замечали, что с их дочерью творится неладное. Проблему заметила терапевт из районной поликлиники после того, как пациентка три раза за четыре месяца перенесла вирусные заболевания. Врач направила девушку на анализ крови, который и показал низкое содержание гемоглобина. Когда начали разбираться, выяснилось, что причина в строгой диете.

— При чрезмерном похудении снижается иммунитет, — говорит заведующая консультативно-диагностическим отделением диагностического центра № 3 на Сормовской улице врач-эндокринолог Марина Ноянова. — При дефиците массы тела организм перестает вырабатывать иммунные клетки. Человек начинает часто болеть инфекционными заболеваниями, которые трудно поддаются лечению.

Анализ крови показал: из-за строгой диеты снижен гемоглобин / Fotobank

Снижение иммунитета может возникнуть по разным причинам. Но одна из основных – неправильный образ жизни, в том числе несбалансированное питание, недостаток витаминов и микроэлементов, тяжелые физические нагрузки или гиподинамия, нарушения сна, стрессы, вредные привычки. При этом правильное сбалансированное питание занимает важнейшее место в комплексном подходе к повышению защитных сил организма.

ХРУПКИЕ КОСТИ

Худоба может стать и причиной серьезного заболевания — остеопороза (хрупкость костей). Происходит это потому, что организм не получает достаточное количество кальция. Также из-за этого могут выпадать волосы.

Недостаток белков, углеводов и витаминов приводит к анемии (малокровию). Человек чувствует слабость и одышку. Страдает и половая система. У женщин при резком уменьшении жировой прослойки сокращается выработка женских гормонов — эстрогенов, прекращаются менструации, женщина не может забеременеть.

КРИВОЕ ЗЕРКАЛО

Девушка, чрезмерно увлекающаяся диетами, не всегда может остановиться. Виной тому нервное расстройство.

— Опасность расстройства пищевого поведения состоит в том, что сам пациент практически никогда не обращается за помощью к врачам, он не считает свою худобу ненормальной и даже не может адекватно воспринимать свое отражение в зеркале, — говорит Никита Чернов, заведующий отделением психиатрической больницы № 1 имени Н.А. Алексеева. — А близкие начинают тревожиться слишком поздно, зачастую тогда, когда в организме уже начались необратимые процессы.

В НОРМЕ ЛИ ВЕС?

— Определить, нормальный ли у вас вес, поможет индекс массы тела, — объясняет врач-эндокринолог Марина Ноянова. — Его можно рассчитать самостоятельно: свой рост в метрах возвести в квадрат, а затем разделить вес в килограммах на полученную цифру.

Например, если ваш рост 157 сантиметров, а вес 53 килограмма, уравнение будет выглядеть так: 53 : (1,57х1,57). Получается 21,5. Нормальным считается показатель в границах от 18,5 до 25. Меньшая цифра говорит о дефиците массы тела, большая — о наличии лишних килограммов.

— Если вы не голодаете, а ваш вес снизился более чем на пять процентов, нужно обратиться в врачу, — продолжает эндокринолог. — Не стоит сразу бить тревогу и подозревать у себя онкологическое заболевание, как делают многие пациенты. Причиной могут быть заболевания желудочно-кишечного тракта, болезни эндокринной системы, стресс, недостаток сна, курение.