Пенсионеры из Кузьминок занялись зумбой

Занятия способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний

Представители старшего поколения из Кузьминок поднимают себе настроение на занятиях зумбой.

– Zumba Gold – уникальная программа, ориентированная на людей старшего поколения, – отметили в ГБУ ТЦСО «Кузьминки». – Зумба Голд прекрасным образом сочетает в себе различные танцевальные движения с увлекательной, но в то же время несложной дозированной физической нагрузкой.

По данным научных исследований, программа Зумба Голд способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний, замедлению процесса физиологического старения систем опорно-двигательного аппарата, улучшению общего физического состояния и самочувствия в целом.

Занятия проходят по понедельникам и средам с 10.30 до 11.30 в помещении по адресу: улица Окская, дом 16, корпус 3. Желающим присоединиться необходимо заполнить анкету, обратившись в ТЦСО по адресу: Волжский бульвар, квартал 113А, корпус 5, или в районный центр госуслуг «Мои документы». При себе нужно иметь паспорт и СНИЛС.